Обязательная мобилизация: как подготовить родных и не натворить дел на поле боя, советы для военных ВСУ

Война - такой период в жизни стране в целом и каждого человека, когда мобилизация неизбежна. Из-за этого многие нервничают, а есть и те, кто имеет родственников, которые боятся мобилизации своих родных. Чаще это касается мам и жен.

В рубрике ежедневного дайджеста СТБ "Все буде добре" — "Помощь психолога" — Светлана Арефния объяснила, как подготовиться психологически к мобилизации и успокоить близких.

Психолог объясняет:

1. Чувство страха - это нормально. Нас пугает неизвестность ― люди очень много фантазируют на тему того, чего не знают или не понимают.

2. После получения повестки:

   Популярные статьи сейчас

   Гороскоп на пятницу 22 ноября для всех знаков Зодиака: день для перемен и простых радостей Новые правила бронирования от мобилизации: что изменится с 1 декабря Штрафы за дрова: украинцам подсказали, как избежать наказания за древесину в своем дворе Мобилизацию уравняли для всех: украинцам объявили вердикт по экономическому бронированию

   Показать еще

• сделайте паузу;

• подвигайтесь;

• попейте воды;

• сделайте дыхательные упражнения.

  

3. Объясните себе, что сначала вы будете обучаться военному делу.

4. Возьмите контакты у собратьев, спросите о разрешении держать через них связь с родными, если ваш телефон сломается или разрядится.

5. Настройте себя на патриотизм. Помните, что вы идете защищать свою семью.

6. Чрезмерная смелость может привести к опрометчивым поступкам и серьезным последствиям, в том числе с угрозой собственной жизни или жизнью других.

   

7. В бою настройтесь на агрессию и злость к врагу.

8. Договоритесь с родными о способе связи.

9. Проговорите все сценарии развития событий. Надо обсудить, что делать родным, если на фронте с мужем что-то произойдет.

10. Молитвы или позитивные мысли помогают настроиться.

    

11. Говорите ребенку, что вы герой, который будет защищать родную землю и защищать людей.

12. Попросите ребенка присылать вам рисунки. Таким образом он будет вырисовывать свои эмоции, а для вас это будет поддержка.

13. Не говорите ребенку, что вы боитесь. Если страх есть, поделитесь им с другом или женой.

Участником программы может стать любой зритель или зрительница из тех, кто отправит свой вопрос психологам в специальный чатбот в телеграмме @STB_dopomoha_psykholoha_bot.

Напомним, что Светлана Арефния порекомендовала сравнивать армию рф с животными: "Виноват только враг".

Ранее мы сообщали, что психолог Светлана Арефния объяснила, что делать, когда исчезает связь с родными.