Війна в Україні: як допомогти дітям пережити травматичний досвід під сирени та вибухи

Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!

Підписатися

• "Частіше після пережитого травматичного досвіду, підлітки відчувають сором і можуть мріяти про помсту.
• Травмуюча подія для підлітків може привести до радикальних змін їх світогляду. У деяких підлітків спостерігається саморуйнівна або небезпечна поведінка", - йдеться в повідомленні.

• "Дитину такого віку необхідно заохочувати до обговорення його тривог, вираження страху і смутку. Разом шукати відповіді на важливі питання, дискутувати. Головне-залучити до діалогу.
• Важливо пояснити, що всі їхні почуття нормальні, в тому числі злість.
• Допомагати фільтрувати інформацію, так як вміння аналізувати ще не сформоване.
• Допомагати позбавлятися від сильних емоцій. Говоримо підліткам, що плакати - нормально, кричати - нормально, злитися - нормально.
• Оскільки злість дає сильну напругу в тілі, користуватися будь-якою можливістю випустити його через фізичну діяльність або гру.
• Набагато легше переживати те, що відбувається, коли ми можемо впливати на ситуацію, відчуваємо причетність до спільної справи. Зараз Підлітки активно допомагають онлайн. Наприклад, відстежуючи фейки.
• В тривозі завжди задіяно тіло. Обійми-стратегічно важливий ритуал", - порекомендували батькам.

Раніше Знай писав, аптечка на випадок надзвичайної ситуації: що потрібно обов'язково покласти, поради від МОЗ.

Також ми писали, Українки народжують дітей у бомбосховищах, під обстрілами і сиренами: "У генетичному коді вже мають війну". Українські медики нарівні з військовими, силовиками і рятувальниками тримають удар.

Нагадаємо, як не опинитися під завалом: у МОЗ розповіли, як врятуватися з пошкодженого будинку. Ні в якому разі не можна користуватися ліфтом, краще спуститися по сходах.